Kofe, köpler üçin ertiriň däp-dessury bolup, ertesi gün üçin zerur energiýa berýär. Şeýle-de bolsa, kofe içýänleriň köplenç duýýan umumy täsiri, ilkinji käse kofesini içeninden gysga wagtyň içinde hajathana gitmek islegidir. Ine, “Tonchant” -da hemmämiz kofeniň ähli taraplaryny öwrenýäris, geliň, kofeniň näme üçin howanyň döremeginiň sebäbini öwreneliň.

Kofe bilen iýmit siňdirişiň arasyndaky baglanyşyk

Birnäçe gözleg we gözegçilik, kofeniň içegäniň hereketini höweslendirýändigini görkezýär. Ine, bu hadysa sebäp bolýan faktorlaryň jikme-jik derňewi:

Kofeiniň düzümi: Kofein, kofe, çaý we beýleki dürli içgilerde tapylan tebigy gyjyndyryjydyr. Içege we içegelerdäki peristalsis diýlip atlandyrylýan myşsalaryň işjeňligini ýokarlandyrýar. Bu artýan hereket, iýmit siňdiriş ulgamynyň mazmunyny rektuma iterýär, içegäniň hereketine sebäp bolup biler.

Gastrokoliki refleks: Kofe gastrokoliki refleksiň döremegine sebäp bolup biler, fiziologiki jogap, içmek ýa-da iýmek aşgazan-içege hereketlerini herekete getirýär. Bu refleks irden has aýdyň görünýär, bu ertirki kofeniň beýle güýçli täsiriniň bardygyny düşündirip biler.

Kofeniň kislotasy: Kofe kislotalydyr we bu turşulyk aşgazan kislotasynyň we öt önümçiliginiň döremegine itergi berýär, bularyň ikisi hem laksatif täsir edýär. Kislota derejesiniň ýokarlanmagy iýmit siňdiriş işini çaltlaşdyryp, galyndylaryň içegelerden has çalt geçmegine mümkinçilik döredip biler.

Gormonyň täsiri: Kofe içmek, iýmit siňdiriş we içege hereketlerinde rol oýnaýan gastrin we holesistokinin ýaly käbir gormonlaryň bölünip çykmagyny artdyryp biler. Gastrin aşgazan kislotasynyň önümçiligini ýokarlandyrýar, holesistokinin iýmit siňdirmek üçin zerur iýmit siňdiriş fermentlerini we öt haltasyny höweslendirýär.

Şahsy duýgurlyklar: Adamlar kofe başgaça reaksiýa bildirýärler. Käbir adamlar genetika, belli bir kofe görnüşi we hatda demleniş usuly sebäpli iýmit siňdiriş ulgamyna edýän täsirine has duýgur bolup bilerler.

Dekaf kofesi we iýmit siňdiriş

Gyzykly tarapy, hatda dekafinirlenen kofe hem az derejede bolsa-da içegäniň hereketini höweslendirip biler. Bu, kofeniň düzümindäki dürli kislotalar we ýaglar ýaly kofeinden başga maddalaryň hem onuň laksatif täsirine goşant goşýandygyny görkezýär.

saglyga täsirleri

Köp adam üçin kofeniň laksatif täsiri ownuk bir oňaýsyzlyk ýa-da ertirki işleriniň peýdaly tarapydyr. Şeýle-de bolsa, gaharjaň içege sindromy (IBS) ýaly iýmit siňdiriş bozulmalary bolan adamlar üçin täsirler has aýdyň bolup, problemalara sebäp bolup biler.

Kofe siňdirişini nädip dolandyrmaly

Orta mukdarda: Kofeni ortaça içmek, onuň iýmit siňdiriş ulgamyna edýän täsirine gözegçilik edip biler. Bedeniňiziň reaksiýalaryna üns beriň we kabul edişiňizi şoňa görä sazlaň.

Kofeniň görnüşleri: Kofeniň dürli görnüşlerini synap görüň. Käbir adamlar gara gowrulan kofeniň adatça az kislotalydygyny we iýmit siňdirişine az täsir edýändigini görýärler.

Iýmit üýtgetmesi: Kofeni iýmit bilen garyşdyrmak, iýmit siňdiriş täsirini haýalladyp biler. Duýdansyz islegleri azaltmak üçin kofäňizi deňagramly ertirlik bilen jübütläp görüň.

Tonchantyň hiline ygrarlylygy

“Tonchant” -da, her bir ileri tutulýan we durmuş ýörelgesine laýyk ýokary hilli kofe hödürlemegi maksat edinýäris. Ertirlik naharyny ýa-da az kislotaly süýümli piwo gözleýän bolsaňyzam, size gözleg üçin birnäçe mümkinçilik bar. Seresaplylyk bilen taýýarlanan we ussatlyk bilen gowrulan kofe noýbasy her gezek ýakymly kofe tejribesini üpjün edýär.

Sözümiň ahyrynda

Hawa, kofe, kofein düzümi, kislotasy we iýmit siňdiriş ulgamyňyzy höweslendirýän usuly sebäpli sizi köşeşdirip biler. Bu täsir adaty we adatça zyýansyz bolsa-da, bedeniňiziň nähili täsir edýändigine düşünmek kofeniňizden has köp peýdalanmaga kömek edip biler. Tonchant-da, kofeniň köp ölçeglerini belleýäris we iň oňat önümler we düşünjeler bilen kofe syýahatyňyzy ösdürmegi maksat edinýäris.

Kofe saýlamalarymyz we kofäňizden lezzet almak üçin has giňişleýin maglumat üçin Tonchant web sahypasyna giriň.

Habarly boluň we işjeň boluň!

salam,

Tongshang topary