Şäherde kofe diňe bir içgi däl, eýsem durmuş ýörelgesiniň nyşanydyr. Irden ilkinji käseden başlap, günortan ýadawlyk bilen meni göterýänçä, kofe adamlaryň durmuşynyň aýrylmaz bölegine öwrüldi. Şeýle-de bolsa, ol bize diňe sarp etmekden has köp täsir edýär.

Barlaglar kofeniň diňe bir fiziki energiýa bermän, eýsem keýpimizi hem ýokarlandyrýandygyny görkezýär. Ýakynda geçirilen bir gözlegde kofe içmek bilen depressiýa we howsala alamatlarynyň arasynda ters arabaglanyşyk bardygy anyklandy. Respondentleriň 70% -den gowragy kofeniň olaryň emosional ýagdaýyny gowulandyrmaga, özlerini has bagtly we rahat duýmaga kömek edýändigini aýtdylar.

Mundan başga-da, kofeniň beýniň işine oňyn täsir edýändigi subut edildi. Bir gözlegde kofeiniň kognitiw funksiýany güýçlendirip we ünsüň jemlenmegini gowulandyryp bilýändigi görkezilýär. Bu bolsa köp adamlaryň bir işe üns bermeli bolanda bir käse kofe saýlamagynyň sebäbini düşündirýär.

Şeýle-de bolsa, kofe diňe bir stimulýator däl; ol şeýle hem sosial gatnaşyklaryň katalizatorydyr. Köp adamlar kofe dükanlarynda diňe bir tagamly içgiler üçin däl, eýsem söhbetdeşligi we gatnaşygy ösdürýän amatly atmosfera üçin hem duşuşmagy saýlaýarlar. Şeýle şertlerde adamlar şatlyklaryny we gynançlaryny paýlaşýarlar we çuňňur gatnaşyklar gurýarlar.

Şeýle-de bolsa, kofe içmegiň derejesine üns berilmelidir. Kofein ortaça içilende köp adamlar üçin howpsuz bolsa-da, aşa köp içmek ukusyzlyk, howsala we ýürek urma ýaly meselelere sebäp bolup biler. Şonuň üçin ortaça içgini saklamak we bedenimiziň kofe içmäge nähili täsir edýändigini düşünmek möhümdir.

Netijede, kofe özüne çekiji häsiýetlerinden has ýokary galyp, durmuş ýörelgesiniň nyşanyna öwrülýän gyzykly içgidir. Ony ýekelikde dadyp görmek ýa-da kafede dostlar bilen söhbetdeş bolmak, ol şatlyk we kanagatlanma getirýär we durmuşymyzyň aýrylmaz bölegine öwrülýär.

Tonchant kofeňize has çäksiz tagam goşýar